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Créer au sein même du CFSA et mis en place jusqu’en 2003, le Body-Forme revient enfin en force et sous une forme plus dynamique.
Le Body-Forme est composé de 6 corps de séances fractionnées par période de 10 mn en alternance,
Altères – Cardio à 120BPM - Barres lestées - Cardio à 140BPM - Abdos - Stretching.
Alors si vous souhaitez obtenir un travail complet du corps et avoir une forme maxi optez donc pour Body-Forme.
Niveau de difficultés : Niveau 2 (Difficultés physique intermédiaire)
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